首页 > 美食 > 食疗养生 > 正文

肉食男法则 白肉适量红肉尽抛

文章来源:
字体:
发布时间:2013-12-25 15:04:00

最助性的6种肉食

▲海鲜。富含锌、硒等男性必需的微量元素,能提高精子活性,增加精子数量,提高性欲。

▲羊肉。《本草拾遗》将羊肉与人参相提并论,认为它是温补强身的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

▲驴肉。驴肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类,中医认为,成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

▲鸽肉。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

▲鹌鹑。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等,具有补益肾气、强健腰膝的作用。男性经常食用可以改善精力,提高性欲。

▲泥鳅。泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等,具有补中益气、补肾生精的功效。常喝泥鳅汤,可滋补强身、增强体力,提高性功能。